科学控糖，愉快孕育，GDM半日体验门诊—2022全民营养周系列活动之六

随着社会经济快速发展，人们生活方式改变，国家生育政策放开，女性生育年龄推迟，我国妊娠糖尿病（GDM）的患病率快速增长。据《中国孕妇乳母营养与健康状况[2010-2013]》数据显示，孕中期GDM患病率为22.2%，孕晚期为17.2%，累积GDM患病率高达39.4%。换句话说，每5个孕妇中，就有一个可能罹患GDM。大量研究证实，GDM给母儿的近远期健康均可能造成严重危害。为贯彻落实《国民营养行动计划》生命早期1000天营养行动要求，今年的全民营养周系列活动我院专门设计了“妊娠糖尿病半日体验门诊”专场活动。

5月19日上午8点，预约的三位糖妈妈准时来到了宜宾市第二人民医院临床营养科示教室。按疫情防控要求，我科护士首先为糖妈妈们监测体温、做流调、测空腹血糖，将早早准备好的营养早餐送到了孕妈妈们面前。

早餐后，临床营养科郑丽华主任开始了生动的第一课—《GDM的营养管理》，从GDM的定义、分类、诊断标准、控制目标、高危因素、食物如何搭配等多方面详细地讲述GDM的自我管理，让“糖妈妈”学会如何自我监测血糖、合理安排三餐及加餐等自我管理方法。

吃动平衡，健康体重，体验门诊的第二环节就是运动。营养科主管护师夏荣营带领孕妈妈们进行了孕妇瑜伽训练。闭目、调息、舒展、拉伸，从头、颈、肩、上肢、胸、腰，循序渐进式练习，在舒缓美妙的音乐中放空大脑，放松心情。

运动结束监测早餐后血糖，所有孕妈均理想达标。郑主任接着为大家介绍了《GDM膳食设计与制作》，教大家如何控油、控糖、控盐。随后，按照今日设计的GDM午餐食谱，由我科营养厨师曾理，现场烹饪制作。控糖餐合理的营养搭配，高颜值的菜品，清淡适口的味道，让糖妈妈们情不自禁地为之点赞。

充实的半天体验门诊顺利结束，糖妈妈们都赞不绝口，表示受益匪浅，不仅收获了营养知识、锻炼了身体、还享受了美食，纠正了很多饮食误区，掌握了科学合理的膳食搭配方法以及居家运动方式。应糖妈妈们的要求，这类非常有意义的惠民活动应该多开展，常开展，让更多的糖妈妈受益！

撰稿人：夏荣营

审校人：郑丽华