随着社会飞速发展，人们的各种压力也日益剧增，如生活方面、工作方面以及经济方面的等等。我常问病人这个问题:你认为压力有害健康

吗？得到的答案百分之八十都是肯定有害。   

提高一些疾病风险，让人容易生病，压力有害健康。大家是不是也有和她一样的想法呢？接下来我们看两个研究：

一、一项长达八年的研究，研究对象是三万美国人，研究开始时问了他们两个问题：1、去年你感受到多大的压力？ 2、你相信压力有害健康吗？

八年后，研究者对这些人主要进行死亡统计，结合当年他们的回答，发现回答认为压力有害健康的人死亡风险提高了43%。

二、在哈佛大学进行的一项研究中，在社会压力测试前，他们告诉受试者压力的反应心跳加速和呼吸急促是为了让大脑获得更多氧气，有助于你

的表现。结果发现那些将压力反应当成有助表现的人紧张和焦虑明显减少，信心反而提升了。当人们认为压力有害健康，血管就会收缩，而相信

压力有益健康，血管就会放松。
  

     美国还有一个惊人的调查结果，“相信压力有害”成为美国2018年第15大死因。所以我们可以看出来，压力本身对健康本无害，如何看待压

力才更重要。

声明：除原创内容及特别说明之外，推送稿件文字和图片均来自网络及媒体。版权归原作者所有。

若认为内容侵权，请联系我们删除。