准妈妈如何判断自己是否得了产前抑郁症？

产前抑郁症是近些年发病率逐渐增高的一种危害巨大的孕期心理疾病，指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，并且内心的需求没有被满足时，会产生各种负面情绪。通常有以下症状：

1、情绪上的反常。抑郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹。

2、兴趣丧失。抑郁症孕妇可以一连7天左右，对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。

3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇抑郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇还可能会整天都呆在没有开灯的房内。

4、即使夫妻关系并没有出现问题，但抑郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，甚至分房睡。

6、出现自杀的念头和行为。这无疑是孕妇抑郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医

1.胃口改变：胃口忽然变大或者变小，总是想要吃东西或者不爱吃东西。这个可以通过称量体重来判断，体重迅速增加或减少是抑郁症的症状之一。

2.睡眠时间过长：晚上睡觉时间正常，白天还不停的想睡觉，整个人很困，经常觉得疲劳。

3.对事物提不起兴趣：比如孕妇以前喜欢猫狗等宠物，但是忽然不喜欢了，或是以前是名影视爱好者，现在突然无法集中精神看电视电影。

4.整个人变得情绪低落：莫名流泪，胡思乱想，自责内疚，觉得自己很没用，一个人的时候想着某些事情，忽然眼泪就流下来了。

5.产前抑郁到了最严重的程度，就是准妈妈有自杀的想法，这时候孕妇自己已经不能控制自己的情绪，整个人焦虑内疚，觉得活着没有意思，一旦有了厌世的想法，一定要告诉身边的人，家人也要立即给予足够重视和更多关心。

抑郁症可以导致不安全感，需要孕妇和其家人积极重视起来，符合以上全部或其中几条症状的，一定要及时调整，寻求家人的帮助，必要时请及时寻医就诊。

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