2021年5月18日下午，全民营养周系列活动开启第二站——营养科普进社区。叙州区莱茵社区的60余名居民朋友及社区工作人员，和临床营养科医护老师们一起度过了一个愉快而充实的下午。    

我科年轻营养师宋国凤以“合理膳食、营养惠万家”为主题进行了科普讲座，她结合四川麻辣鲜香的饮食习惯，围绕“中国居民膳食指南”的核心推荐，逐条讲述了食物如何在日常膳食中去合理选择、合理搭配、合理烹饪制作，如何吃动平衡，如何做到三减三健。宋老师结合生活日常，用形象的图片、生动的语言以及鲜活的实例，让居民们轻松理解了平衡膳食宝塔的含义以及膳食指南的精髓。

                        

讲座后，我们还组织了有奖问答。居民们积极踊跃，举手回答，甚至抢答营养师的提问，进一步加深了对合理膳食的认识和理解。现场为大家准备了贴心精美礼品，包括BMI简易算盘、膳食宝塔冰箱贴、分餐盘等，都是非常实用的营养小工具。在轻松愉快的氛围中，大家既收获了营养健康知识，也收获了社区邻里友情，这就是营养周的意义所在。

撰稿人：宋国凤

审稿人：郑丽华